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正气为本昆山桑拿养生法
浏览: 发布日期:2017-11-26
  “正气”是指人体正常的生理功能以及抗病、康复能力,与“邪气”相对而言。“邪气”是指损害人体正气的各种致病因素。桑拿养生学特别重视保养人体正气,增强生命活力,提高适应自然界变化的能力,以达到健康长寿的目的。
  正气是生命的根本。人体疾病的发生和早衰的直接原因,就在于肌体正气的虚衰。正气旺盛,是人体阴阳协调、气血充盈、脏腑经络功能正常的象征,是肌体健康的根本所在因此,历代医家和桑拿养生学家都非常重视人体的正气。人体诸气得养,脏腑功能协调,使肌体按一定规律生生化化,则正气旺盛,人之精力充沛,健康长寿。有人总结出长寿人的表现应为:说话声音洪亮,呼吸不急促,体态匀称,瘦小型,体不胖;牙齿好,腰腿灵,脉搏舒缓而有力,头发多;不易疲劳,不贪食,消化好,大小便正常;好交往,胸怀宽广,轻蔑病痛。反之则正气虚弱,精神不振,多病早衰。一旦人体生理活动的动力源泉断绝,带有能量的正气衰竭,那么生命运动也就停止了。因此,保养正气乃是延年益寿的根本大法。
  人体正气又是抵御外邪、防病健身和促进肌体康复的最根本要素。中医非常重视人体的正气,认为正气可以决定疾病的发生、发展与转归。一般情况下,人体的正气旺盛,气血充盈,邪气(病邪)就不易侵入,人体也就不会发生疾病。
  综上所述,中医桑拿养生学所指的“正气”,实际上是维护人体健康的脏腑生理功能的动力和抵抗病邪的抗病能力。若正气充盛,便可以保持人体内阴阳平衡,也就能更好地适应外界变化,所以说保养正气是桑拿养生的根本任务。

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