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昆山桑拿提醒哮喘克星,勤按“中府”
浏览: 发布日期:2017-11-27
  有心血管方面疾病的人、哮喘病人可以桑拿按摩一下两侧胸壁外上方的中府穴,能够宽胸理气,治疗哮喘,预防心绞痛。
  中府穴是脾肺两经交会的一个穴。《黄帝内经明堂》说:“中府者,府,聚也,脾肺合气于此穴,故曰中府。”如果人体的脾肺之气乱了,就容易咳嗽、哮喘、胸闷。心脏不好的人,还容易诱发心绞痛。这个穴调气最好,按揉此穴能够宽胸理气。在寅时心绞痛频发的时段,按压中府可以防治心绞痛。
  中府穴是治疗咳喘的要穴。哮喘患者的中府穴附近的肌肉十分僵硬,施压会有剧痛,说明有肺经气血淤阻的情况。若能每天桑拿按摩此穴,把气血疏通好,会立刻感觉胸腔里面特别舒服就不容易引起哮喘的发作。
  如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,这也是脾肺之气不足了。桑拿按摩这个穴位也有效果。平时塞车、等人的时候,难免有些心烦气乱,这时不如见缝插针得给自己做一下桑拿按摩,以放松肌肉,缓解情绪。
  中府穴在胸部近肩的地方,也就是在胸壁的外上部,平第一肋间隙,距胸骨正中线6寸处(关于中医“寸”的解释见下)。简单取穴的方法:两手叉腰立正,锁骨外端下缘有一个三角窝,此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙),就是中府穴。男性相对好找,就在乳头外侧旁开两横指,往上推三条肋骨即本穴。女性也可以参照这个方法。
  按揉时,先以指端深按于穴位30秒以上,再用指腹轻揉结束。
  中医的“寸”
  在许多中医的书籍里,常常提到多少“寸”,尤其在选定穴位的时候,更离不开“寸”。书中往往会告诉读者,某穴位在某部位的几寸处。有的读者就按照一寸等于10厘米的度量去量取,其实这是不对的。中医的“寸”的长度因人而异,称为“指寸”:指以患者本人手指折定分寸作为长量单位量取穴位的方法。所以中医在选取穴位上,每个人的“寸”都是不同的,即所谓“同身寸”。
  一般来讲
  1寸—一指宽:拇指第一关节的宽度。
  2寸—三指宽:食指、中指、无名指第一关节宽度的和。
  3寸—四指宽:食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和。

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